Glücksgefühle-Fabrik

Die hier aufgelisteten sog. Superfoods dienen ganz ausgezeichnet zur Unterstützung der Glückshormone und vor allem für die Gehirnaktivität.

• Pfefferminze, Rosmarin, Salbei - Konzentrationsfördernd
• Vitamin C - z.B. Sanddorn, Kohlrabi, rote Paprika, Traubenkernextrakt OPC
• Eisen - Brennnessel, Rindfleisch (abhängig von der Blutgruppe, Blutgruppe 0 = Fleischesser), Grünkohl
• Omega 3/ Lachs + Kohlenhydrate
• Zitronenmelisse
  
• Spirulina (mehr...)
• Chlorella (1)  (mehr...)
• Chia Samen (mehr...) sind gesund und fördern ebenso die gute Laune.
• Kurkuma (mehr...)
• gesundes Salz
• Petersilie, Koriander
  
• Zeolith
• Silizium
• Vitamin K2
• Vitamin D
• Magnesium, Magnesiumcitrat

Gesunde Kohlenhydrate:

• Hirse
• Dinkel
• Roggen
• Amaranth
• Quinoa
• Buchweizen
• Hafer

Persönliche Buchempfehlung: "Dumm Wie Brot- Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört"