Körper & Geist beleben


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Bewegung aller Art

  • Sport beeinflusst Gehirnleistung

    Geistanregende Sportarten

  • zügiges Gehen mit frei schwingenden Armen (Walking)
  • Wandern
  • Skilanglauf
  • Nordic Walking (mit Stöcken wie beim Skilanglauf)
  • Schwimmen
  • gymnastisches Tanzen (mit Armbewegungen)
  • Yoga
  • Körperhaltung und die Psyche (weiterlesen...)

Sonne


Weiteres

  • Frische Luft
  • Natur
  • Spazieren/ Wandern
  • Lächeln
  • Wellnes und Entspannung
  • Abwechslung, Tapetenwechsel- mach mal was Anderes oder sogar Neues
  • Jonglieren (weiterlesen...)
  • Mach, was du liebst
  • Liebe, was du machst, egal was du machst