Glücksgefühle-Fabrik

Salzbäder

für  energetische Reinigung, Schutz, Schönheit und Heilung

Schönheit & Heilung: https://www.my-new-bikini.de/blog/solebad

Energetische Reinigung & Schutz: https://www.spiritualresearchfoundation.org/de/spirituelles-heilen/selbstheilung/salzwasser-fussbad-negative-energien-loswerden/

Meditation

• "7 hinderliche Annahmen über Meditation" (weiterlesen...)
• "Zufriedener leben im Hier und Jetzt" (weiterlesen...)
• "Was bringt Meditation?" (weiterlesen...)
• "Gehirnjogging bringt nichts" (weiterlesen...)
• Trainiern der Konzenzrationsfähigkeit durch Meditation (weiterlesen...)
  

Ernährung

• Depressionen: https://www.volkskrankheit-parasiten.org/parasiten/depression/
• Gute-Laune Schlechte-Laune Lebensmittel https://hypnose-coburg.com/download/download/2-hypno-slim/16-gute-laune-schlechte-laune
• Eisenmangel- Depressionen und Ängstlickeit (weiterlesen...)Weizenallergie- die vertseckte Allergie (weiterlesen...)
• Der Verzicht auf Zucker und seine fantastischen Folgen für Gehirn, Laune und körperliches Wohlbefinden...(mehr)
• Gute-Laune-Nahrung (weiterlesen...)
• Hifreiche Ernährungsweisen gegen Depressionen (weiterlesen...)
• Superfoods (weiterlesen...)
• Rosmarin Tee (weiterlesen...)
• Kaffee macht depressiv...

Serotonin+Tryptophan+L-Tyrosin- hat direkten Einfluss auf unsere Stimmungslage

• Serotonin & Tryptophan (weiterlesen...)

• Link1 Tryptophan (weiterlesen...)

• Link2 Serotonin (weiterlesen...)

• Link4 Serotonin (weiterlesen...)

• Serotonin & Sport (weiterlesen)

! Tyrosin und Tryptophan sind Konkurrenten!!! Sie wirken nicht gleichzeitig

• Link5 Serotonin/L-Tyrosin (weiterlesen...)
• Link6 Tyrosin-steigert mentale Energie (weiterlesen...)
• Link7Tyrosin (weiterlesen...)
• Link8 Tyrosin-haltige Lebensmittel (weiterlesen...)

Hören

• Binaural Beats (weiterlesen...)
• Gehirnhälften-Synchronisation (weiterlesen...)
• Binaural beats Bsp. (weiterlesen...)
• Live Gehirnwellen- Radio (hier...)

Die richtige Atmung

• Atmen1 (weiterlesen...)
• Atmen2 (weiterlesen...)
• Atmen3 (weiterlesen...)

Bewegung aller Art

• Sport beeinflusst Gehirnleistung

  Geistanregende Sportarten

• zügiges Gehen mit frei schwingenden Armen (Walking)
• Wandern
• Skilanglauf
• Nordic Walking (mit Stöcken wie beim Skilanglauf)
• Schwimmen
• gymnastisches Tanzen (mit Armbewegungen)
• Yoga
• Körperhaltung und die Psyche (weiterlesen...)

Verdauung

• Eine optimale Verdauung/Die Ursache von Angst und Depressionen (weiterlesen...)
• Darmgesundheit bzw.-Laune (weiterlesen)

Sonne

• Sonnenlicht (weiterlesen...)
• Sonne macht klug (weiterlesen...)
• "Die liebe Sonne und die Zierbeldrüse" (weiterlesen...)
• sungazing.de (nicht für Lichtnahrung, sondern zum Energietanken) (weiterlesen...)
  
• oder einfach nur Sonnenbaden-> Vitamin D (weiterlesen...)
  

Düfte

• https://www.tobiaskahrmann.de/2020/01/12/duft-und-psyche/
• https://www.brain-effect.com/magazin/5-duefte-fuers-gehirn

Fasten

• Gehirnleistung steigern und allegemeine Gesundheit (weiterlesen...)
• Kohlenhydrate reduzieren und Fasten (weiterlesen...)
  
• Warum macht Fasten high? (weiterlesen...)

Weiteres

• Frische Luft
• Natur
• Spazieren/ Wandern
• Lächeln
• Wellnes und Entspannung
• Abwechslung, Tapetenwechsel- mach mal was Anderes oder sogar Neues
• Jonglieren (weiterlesen...)
  
• Mach, was du liebst
• Liebe, was du machst, egal was du machst