Körper & Geist beleben
Meditation
Salzbäder - für energetische Reinigung, Schutz, Schönheit und Heilung
Ernährung
- Depressionen: https://www.volkskrankheit-parasiten.org/parasiten/depression/
- Eisenmangel- Depressionen und Ängstlickeit (weiterlesen...)
- Zucker und die Auswirkungen auf den Körper: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/zucker-uebersicht/zucker
- Hifreiche Ernährungsweisen gegen Depressionen (weiterlesen...)
- Rosmarin Tee (weiterlesen...)
- Kaffee macht depressiv...
Serotonin+Tryptophan - ihr direkter Einfluss auf unsere Stimmungslage
Die richtige Atmung
Bewegung aller Art
- zügiges Gehen mit frei schwingenden Armen (Walking)
- Wandern
- Schwimmen
- gymnastisches Tanzen (mit Armbewegungen)
- Yoga und Ähnliches
Verdauung
- Eine optimale Verdauung/Die Ursache von Angst und Depressionen (weiterlesen...)
Sonne
- Sonnenlicht (weiterlesen...)
-
sungazing.de
(nicht für Lichtnahrung, sondern zum Energietanken) (weiterlesen...)
-
oder einfach nur Sonnenbaden-> Vitamin D (weiterlesen...)
Düfte
Weiteres
- Frische Luft
- Natur
- Bäder
- Spazieren/ Wandern
- Lächeln
- Wellnes und Entspannung
- Abwechslung, Tapetenwechsel- mach mal was Anderes oder sogar Neues
-
Jonglieren (weiterlesen...)
- Mach, was du liebst
- Liebe, was du machst, egal was du machst