Meditation
Ernährung
Serotonin+Tryptophan+L-Tyrosin- hat direkten Einfluss auf unsere Stimmungslage
! Tyrosin und Tryptophan sind Konkurrenten!!! Sie wirken nicht gleichzeitig
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Die richtige Atmung
Bewegung aller Art
Verdauung
Fasten
Sonne
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